Alba EscuderoArt terapeuta Gestalt

Art terapeuta Gestalt

Alba
Escudero

“La consciència és curativa”

Quan reconec el que sento i el que necessito, em resulta més fàcil prendre decisions que m'acosten a la vida que desitjo.

Si has arribat fins aquí, potser és perquè hi ha en tu algun desig de mirar-te i comprendre't, d'estimar-te més o d'estimar d'una altra manera les persones que t'envolten, de construir relacions més significatives, de sanar experiències doloroses, deixar anar creences que no et deixen avançar i viure d'una manera més plena i autèntica.

Em dic Alba Escudero, sóc artterapeuta Gestalt i m'agradaria molt acompanyar-te en el teu procés.

“La conciencia es curativa”

Cuando reconozco lo que siento y lo que necesito, me resulta más fácil tomar decisiones que me acercan a la vida que deseo.

Si has llegado hasta aquí, quizá sea porque hay en ti un deseo de mirarte y comprenderte, de quererte más o de querer de otra manera a las personas que te rodean, de construir relaciones más significativas, de sanar experiencias dolorosas, soltar creencias que no te permiten avanzar y vivir de una forma más plena y auténtica.

Me llamo Alba Escudero, soy arteterapeuta Gestalt y me encantaría acompañarte en tu proceso.

Alba Escudero, artterapeuta Gestalt

ServeisServicios

Paisatge de muntanya

Sessió individual

50€ / 1hOnline/Presencial

Per a mi, acompanyar-te significa crear un espai en el temps de presència absoluta, on tot allò que viu en tu pugui ser escoltat amb respecte i sense judici.

Un espai perquè el cos, les emocions i la ment puguin expressar-se lliurement i, des d'aquí, trobar juntes maneres més amoroses i sostenibles de relacionar-te amb la teva vivència.

També és un espai on poder parlar-te amb honestedat i autenticitat, perquè puguis reconèixer els recursos que ja tens, i alhora, desenvolupar aquells que encara necessiten créixer.

Integro recursos de la teràpia Gestalt, l'artteràpia, el cos, el moviment, la respiració, l'escriptura i la creativitat, sempre adaptant les propostes al moment i a les necessitats de cada persona. L'objectiu és facilitar que puguis contactar una mica més amb tu mateix/a, prendre consciència del que et passa i descobrir què necessites en cada moment.

Pot ser un espai per a tu si...

  • estàs vivint un moment de canvi o de crisi.
  • et costa gestionar algunes emocions o relacions.
  • vols conèixer-te millor i viure amb més autenticitat.
  • sents que necessites un espai només per a tu.
  • desitges relacionar-te d'una manera més amorosa amb tu mateixa.
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Sesión individual

50 € / 1 hOnline / Presencial

Para mí, acompañarte significa crear un espacio en el tiempo de presencia absoluta, donde todo aquello que vive en ti pueda ser escuchado con respeto y sin juicio.

Un espacio para que el cuerpo, las emociones y la mente puedan expresarse libremente y, desde ahí, encontrar juntos formas más amorosas y sostenibles de relacionarte con tu experiencia.

También es un espacio donde poder hablarte con honestidad y autenticidad, para que puedas reconocer los recursos que ya tienes y, al mismo tiempo, desarrollar aquellos que aún necesitan crecer.

Integro recursos de la terapia Gestalt, la arteterapia, el cuerpo, el movimiento, la respiración, la escritura y la creatividad, adaptando siempre las propuestas al momento y a las necesidades de cada persona. El objetivo es facilitar que puedas conectar un poco más contigo mismo/a, tomar conciencia de lo que te ocurre y descubrir qué necesitas en cada momento.

Puede ser un espacio para ti si...

  • estás viviendo un momento de cambio o de crisis.
  • te cuesta gestionar algunas emociones o relaciones.
  • quieres conocerte mejor y vivir con mayor autenticidad.
  • sientes que necesitas un espacio solo para ti.
  • deseas relacionarte contigo mismo/a de una manera más amorosa.
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Cercle de dones

Cercle de dones

30€ / 2hOnline/Presencial

“Quan ens reunim entre dones en un espai segur, sovint apareix una sensació de reconeixement i suport difícil de trobar en altres contextos”

Només el simple fet d'escoltar l'experiència d'una altra dona i veure-t'hi reflectida pot ser profundament reparador. Ens ajuda a sentir-nos menys soles i ens recorda que moltes de les vivències que portem són compartides.

El cercle de dones és un espai on pots venir tal com et sents aquell dia, sense haver de demostrar res ni canviar res de tu. Una invitació a ser amb altres dones des de l'autenticitat.

A cada sessió explorem una temàtica diferent, com l'autoestima, la sexualitat, la maternitat, la nena interior, entre moltes altres.

Combinem dinàmiques introspectives, com visualitzacions i escriptura amb propostes més relacionals que afavoreixen la creació de vincles saludables, el suport mutu i el sentiment de pertinença.

Pots compartir o pots simplement escoltar. Les dues maneres de participar són valuoses i, sovint, profundament transformadores.

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Círculo de mujeres

30 € / 2 hOnline / Presencial

“Cuando nos reunimos entre mujeres en un espacio seguro, suele aparecer una sensación de reconocimiento y apoyo difícil de encontrar en otros contextos.”

El simple hecho de escuchar la experiencia de otra mujer y verte reflejada en ella puede ser profundamente reparador. Nos ayuda a sentirnos menos solas y nos recuerda que muchas de las vivencias que llevamos son compartidas.

El círculo de mujeres es un espacio donde puedes venir tal y como te sientas ese día, sin tener que demostrar nada ni cambiar nada de ti. Una invitación a estar con otras mujeres desde la autenticidad.

En cada sesión exploramos una temática diferente, como la autoestima, la sexualidad, la maternidad, la niña interior, entre muchas otras.

Combinamos dinámicas introspectivas, como visualizaciones y escritura, con propuestas más relacionales que favorecen la creación de vínculos saludables, el apoyo mutuo y el sentimiento de pertenencia.

Puedes compartir o simplemente escuchar. Ambas formas de participar son valiosas y, a menudo, profundamente transformadoras.

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Artteràpia per a infants

Artteràpia per a infants

50€ / 1honline o presencial

«A través del joc, els infants revelen els seus problemes, les seves preocupacions i les seves necessitats d'una manera que pot ser compresa i abordada terapèuticament.»

Donald Winnicott

En aquestes sessions, el llenguatge principal és el joc espontani i lliure. A través d'ell es reflecteix el món intern de l'infant, els seus pensaments i les seves emocions, i pot expressar allò que li costa posar en paraules.

L'acompanyo perquè pugui desenvolupar un sentit de si mateix més fort, segur i amorós.

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Arteterapia para niños

50 € / 1 hOnline o presencial

“A través del juego, los niños revelan sus problemas, sus preocupaciones y sus necesidades de una manera que puede ser comprendida y abordada terapéuticamente.”

Donald Winnicott

En estas sesiones, el lenguaje principal es el juego espontáneo y libre. A través de él se refleja el mundo interno del niño o la niña, sus pensamientos y sus emociones, y puede expresar aquello que le cuesta poner en palabras.

Lo acompaño para que pueda desarrollar un sentido de sí mismo más fuerte, seguro y amoroso.

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Team Buildings per empreses

Team Buildings per empreses

Presencial o onlineConsultar disponibilitat i tarifes

“Els equips que treballen bé no són aquells que no tenen conflictes, sinó aquells que saben comunicar-se, escoltar-se i afrontar les dificultats des del respecte i la col·laboració”.

Els Teambuildings que ofereixo estan pensats per potenciar el benestar emocional i la cohesió dels equips a través d'experiències vivencials i participatives.

Durant les sessions treballem habilitats com l'escolta activa, la comunicació assertiva, la gestió emocional, la confiança, la cooperació i la resolució de conflictes, sempre adaptant les propostes a les necessitats de cada empresa.

L'objectiu és crear un espai diferent del dia a dia laboral, on les persones puguin conèixer-se des d'un altre lloc, reforçar els vincles i emportar-se eines pràctiques que repercuteixin positivament en les relacions de treball i en el clima de l'equip.

Beneficis:

  • Millorar la comunicació i l'escolta dins l'equip.
  • Potenciar la confiança i la cohesió.
  • Desenvolupar una comunicació més assertiva.
  • Aprendre eines de gestió emocional aplicables al dia a dia.
  • Prevenir tensions i afavorir un clima laboral més saludable.

Preu:

Cada empresa és única. Per això dissenyo una proposta adaptada a les necessitats de cada equip. El pressupost es calcula en funció dels objectius, la durada de l'activitat, el nombre de participants i el lloc on es realitza.

Si tens una idea o una necessitat concreta, estaré encantada d'escoltar-la i preparar una proposta adaptada al vostre equip.

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Team Buildings para empresas

Presencial u onlineConsultar disponibilidad y tarifas

“Los equipos que trabajan bien no son aquellos que no tienen conflictos, sino aquellos que saben comunicarse, escucharse y afrontar las dificultades desde el respeto y la colaboración.”

Los Team Buildings que ofrezco están pensados para potenciar el bienestar emocional y la cohesión de los equipos a través de experiencias vivenciales y participativas.

Durante las sesiones trabajamos habilidades como la escucha activa, la comunicación asertiva, la gestión emocional, la confianza, la cooperación y la resolución de conflictos, adaptando siempre las propuestas a las necesidades de cada empresa.

El objetivo es crear un espacio diferente al día a día laboral, donde las personas puedan conocerse desde otro lugar, fortalecer los vínculos y llevarse herramientas prácticas que repercutan positivamente en las relaciones de trabajo y en el clima del equipo.

Beneficios

  • Mejorar la comunicación y la escucha dentro del equipo.
  • Potenciar la confianza y la cohesión.
  • Desarrollar una comunicación más asertiva.
  • Aprender herramientas de gestión emocional aplicables al día a día.
  • Prevenir tensiones y favorecer un clima laboral más saludable.

Precio

Cada empresa es única. Por eso diseño una propuesta adaptada a las necesidades de cada equipo. El presupuesto se calcula en función de los objetivos, la duración de la actividad, el número de participantes y el lugar donde se realiza.

Si tienes una idea o una necesidad concreta, estaré encantada de escucharla y preparar una propuesta adaptada a vuestro equipo.

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Alba Escudero

Sobre miSobre mí

La meva manera d'acompanyar neix, en gran part, del meu propi camí.

La mort de la meva mare quan era una nena, la pèrdua del nucli familiar que havia conegut i diferents canvis d'escola i país van marcar profundament la meva infància i adolescència. Durant molts anys vaig buscar fora allò que necessitava trobar: espais on sentir-me vista,vinculada i sostinguda. Les amistats, les relacions i la necessitat d'experimentar la vida de forma intensa es van convertir en una manera de buscar aquest lloc.

Cap als dinou anys vaig adonar-me que sota tota aquella intensitat hi havia un dolor que encara no havia pogut ser escoltat ni expressat. Aquell descobriment va marcar un abans i un després. Vaig començar un profund procés personal, explorant diferents enfocaments terapèutics i invertint bona part dels meus diners i el meu temps a conèixer-me millor.

Quan vaig descobrir l'Artteràpia i la teràpia Gestalt vaig sentir que havia trobat el meu lloc. Des d'aleshores continuo aprofundint en el meu propi procés personal i en la meva formació, convençuda que acompanyar altres persones requereix, abans que res, haver après a mirar-se amb honestedat i respecte.

Mi manera de acompañar nace, en gran parte, de mi propio camino.

La muerte de mi madre cuando era una niña, la pérdida del núcleo familiar que había conocido y diferentes cambios de escuela y de país marcaron profundamente mi infancia y mi adolescencia. Durante muchos años busqué fuera aquello que necesitaba encontrar: espacios donde sentirme vista, vinculada y sostenida. Las amistades, las relaciones y la necesidad de experimentar la vida de forma intensa se convirtieron en una manera de buscar ese lugar.

Hacia los diecinueve años me di cuenta de que bajo toda aquella intensidad había un dolor que todavía no había podido ser escuchado ni expresado. Aquel descubrimiento marcó un antes y un después. Comencé un profundo proceso personal, explorando diferentes enfoques terapéuticos e invirtiendo gran parte de mi tiempo y de mis recursos en conocerme mejor.

Cuando descubrí la Arteterapia y la terapia Gestalt sentí que había encontrado mi lugar.

Desde entonces continúo profundizando en mi propio proceso personal y en mi formación, convencida de que acompañar a otras personas requiere, antes que nada, haber aprendido a mirarse con honestidad y respeto.

FormacióFormación

Pedres a la vora del mar
2023-2026

Teràpia Gestalt

Gestalt Kairos Girona, Psicoteràpia i formació Girona

La teràpia Gestalt és una teràpia humanista que té una mirada integral de la persona. Atén la dimensió racional, emocional, les sensacions corporals, així com les relacions i els vincles.

Es fonamenta en el desenvolupament de la consciència d'un/a mateixa, assumir la pròpia responsabilitat, la capacitat de prendre acció i el cultiu d'una manera de viure més autèntica i honesta.

2023-2026

Terapia Gestalt

Gestalt Kairos Girona, Psicoterapia y Formación Girona

La terapia Gestalt es una terapia humanista que tiene una mirada integral de la persona. Atiende la dimensión racional, emocional, las sensaciones corporales, así como las relaciones y los vínculos.

Se fundamenta en el desarrollo de la conciencia de uno mismo, asumir la propia responsabilidad, la capacidad de pasar a la acción y el cultivo de una manera de vivir más auténtica y honesta.

Paleta d'aquarel·les i pinzell
2019 - 2022

Formació en Artteràpia Gestalt Integració Creadora

Escola Art teràpia Hephaisto Barcelona

Aquí la mirada no està posada en el resultat final, sinó en el procés creatiu i en el diàleg amb allò que va emergint quan ens expressem a través de diferents llenguatges artístics. Aquest procés ens pot revelar emocions, necessitats, conflictes i desitjos que potser encara no havien trobat una forma d'expressar-se.

Podem transitar d'un llenguatge a un altre: del dibuix a l'escriptura, de l'escriptura a la dansa, de la dansa a la pintura... Anem donant forma al nostre món intern, de vegades incert o desconegut, en un espai acompanyat que ens permet conèixer-lo, comprendre i integrar-lo millor.

2019-2022

Formación en Arteterapia Gestalt Integración Creadora

Escuela de Arteterapia Hephaisto, Barcelona

Aquí la mirada no está puesta en el resultado final, sino en el proceso creativo y en el diálogo con aquello que va emergiendo cuando nos expresamos a través de diferentes lenguajes artísticos. Este proceso puede revelarnos emociones, necesidades, conflictos y deseos que quizá todavía no habían encontrado una forma de expresarse.

Podemos transitar de un lenguaje a otro: del dibujo a la escritura, de la escritura a la danza, de la danza a la pintura... Vamos dando forma a nuestro mundo interno, a veces incierto o desconocido, en un espacio acompañado que nos permite conocerlo, comprenderlo e integrarlo mejor.

Llums desenfocades de colors
2023 - 2025

Diplomatura en Art dramàtic

La Bobina Barcelona

La meva formació en interpretació a La Bobina, basada principalment en el mètode de Mikhaïl Txèkhov, em va permetre aprofundir en la creativitat, la imaginació i l'expressió autèntica. Un aprenentatge que continua inspirant la meva manera d'acompanyar, des de la presència, l'aquí i l'ara i la confiança en els recursos creatius de cada persona.

2023-2025

Diplomatura en Arte Dramático

La Bobina, Barcelona

Mi formación en interpretación en La Bobina, basada principalmente en el método de Mijaíl Chéjov, me permitió profundizar en la creatividad, la imaginación y la expresión auténtica. Un aprendizaje que sigue inspirando mi manera de acompañar, desde la presencia, el aquí y el ahora y la confianza en los recursos creativos de cada persona.

ExperiènciaExperiencia

Des del 2021 desenvolupo la meva activitat professional a través de diferents formats d'acompanyament:

Desde 2021 desarrollo mi actividad profesional a través de diferentes formatos de acompañamiento:

  • Acompanyament terapèutic individual
  • Acompanyament grupal
  • Tallers d’Art Teràpia infantil
  • Teatre terapèutic
  • Cercles de dones
  • Tallers vivencials i Team Buildings per empreses
  • Acompañamiento terapéutico individual.
  • Acompañamiento grupal.
  • Talleres de Arteterapia infantil.
  • Teatro terapéutico.
  • Círculos de mujeres.
  • Talleres vivenciales y Team Buildings para empresas.

TestimonisTestimonios

Querida Alba,

ha sido una experiencia preciosa que me hayas acompañado de viaje por mis emociones con la

arteterapia.

Me sentía bloqueda y las dinámicas me han ayudado muchísimo a conectar con mi cuerpo.

Ha sido maravilloso descubrirme un poquito más bailando, pintando, escribiendo y mil cosas

más con las que me has sorprendido en cada sesión.

Millones de gracias!!!❤️

Maite,

60 años

Moltes gràcies per acompanyar-me a través d'exercicis teatrals a trobar el personatge que sóc i

el que vull ser. M'he sentit lliure i ben acompanyada i m'emporto un munt de recursos. Gràcies

Alba!!!

Anna

28 anys

Mersi per haver-me acompanyat en aquest procés de millora a nivell personal!

M'he pogut sentir realitzat al teu costat i he pogut recuperar aquella energia que em faltava el

dia que et vaig conèixer! M'ha ajudat molt poder parlar, ballar, dibuixar, crear... Amb tu! M'has

transmès molta confiança i he intentat deixar-me anar tant com he pogut amb les activitats que

m'has proposat, lo que m'ha ajudat a sentir-me més creatiu i que valc més del que em pensava!!!

Ferran

24 anys